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亚里士多德说：“每个人都会发怒，这很简单。”

但向恰当的人、用恰当的方法来表达恰当程度的愤怒，并不是每个人都能做到的事。

在很多家庭里，父母会无理由地把自己工作、生活、情感上的不良情绪，全都发泄到子女身上。

最近，有这样一则新闻：

福建一名6岁男童晚上未洗漱就想上床睡觉，妈妈见状怒火中烧，相继飞起两脚踢中他腹部。凌晨时分，可怜的孩子经抢救无效离世。日前，中国裁判文书网公布了发生在福建福州的这起惨剧，当事女子被判处有期徒刑15年。

这个只有6岁的男孩，因母亲的坏情绪走向了生命的终点。

在家庭中，不让孩子来承受自己的坏情绪，是聪明父母的准则。

父母的情绪暴力是致命的

一位匿名网友分享了他童年和父亲相处的经历，他说：

那是我整个昏暗童年的开始，没法正常交流，能正常说话超过三句都是奇迹。不论什么时候，只要他不满意就直接两巴掌，再来一阵拳打脚踩，还夹杂着各种脏话，小时候我一直对父亲充满了怨恨。

最后，这名网友说：

说实话，长大后我挺能理解的，那是他从小受到的教育的局限性，他控制不住自己的脾气，也根本不关心心理上的教育和影响。

而且中国刻板的父子关系在他心里根深蒂固，他也不懂得该怎么表达爱。

其实中国的很多父母，都有严重的情绪问题。《年度中国亲子教育现状调查》报告中指出，家庭中的教育焦虑问题不可忽视，87%左右的家长承认自己有过焦虑情绪，其中近20%有中度焦虑，近7%有严重焦虑。情绪焦虑的家长习惯于从外部向孩子强行灌输、施压，而没有激发孩子内心对于外部世界的好奇，使孩子丧失灵性。这样的“爱”，很容易被转化成为“恨”。儿童心理学家曾说：父母的情绪暴力，对一个孩子的伤害是致命的，他会影响孩子一生的性格和人格发展。虽然很多人说“不要用父母的错误惩罚自己，要放下不属于自己的遗憾。”但是与父母和解真的需要太多的勇气。父母的好情绪是孩子的好运气莫言在《母亲》一文中写道：

让我难以忘却的是，愁容满面的母亲，在辛苦地劳作时，嘴里竟然哼唱着一支小曲！

当时，在我们这个人口众多的大家庭中，劳作最辛苦的是母亲，饥饿最严重的也是母亲。

那时候村里很多女人都自尽了。

有次下工回来，母亲没有回答我的呼喊。我感到最可怕的事情发生了，不由得大声哭起来。

这时，母亲从外边走了进来。她追问我为什么哭。

我不敢对她说出我的担忧。

母亲理解了我的意思，她对我说：孩子，放心吧，阎王爷不叫，我是不会去的！

母亲的话虽然腔调不高，但使我陡然获得了一种安全感和对于未来的希望。

这是一个母亲对她忧心忡忡的儿子做出的庄严承诺。正是妈妈的坚强和乐观，才使得从小被歧视、被家暴、被迫辍学的莫言，有了与命运抗争的勇气和信心。每个母亲都希望看到，十月怀胎生出来的孩子能成长为独立自信、乐观大方的成年人。但有多少母亲真的能够控制好自己的情绪，给家一个安宁，给孩子一份信任和守护。控制情绪并没有多难，下一次忍不住吼叫、怒骂、冷暴力的时候，多为孩子想一想，多深呼吸几次，能好好说话，就别肆意伤人。生气的妈妈养不出幸福的孩子对于孩子来说，生气的妈妈，心魔爆发，断送了孩子的生命。孩子仅6岁，还没有感受生命的美好。情绪就是心魔，情绪化到失控，是一种非常黑暗的力量。你不控制它，它便吞噬你。年广东东莞，一名产妇抱着着孩子出院归家途中，与丈夫发生吵架，突然将婴儿从出租车抛向外面的车流；年，上海一个男人因为几条短信，怀疑妻子不忠，怀恨在心，激怒之下找岳父岳父理论，失手酿成灭门惨案。古阿拉伯学者阿维森纳曾做过一个实验：把一胎所生的两只羊羔，放在不同的环境当中。一只和羊群快乐地生活在水草地，长得十分强壮肥美。另一只则拴在狼窝前，时时刻刻被惊恐和愤怒包围，根本吃不下任何东西，久而久之只能凄惨死去。其实，我们每个人都是羊羔，面对最亲近的家人和爱人，无论如何都得把脾气掐灭掉。刘同说过：如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。如何不发脾气应对熊孩子有的人，在外就餐时上菜慢一点儿，就忍不住对服务员大发雷霆；有的人，工作时受了几句无足轻重的训斥，回到家对爱人火冒三丈；有的人，在外做事不顺利，回到家后迁怒孩子，对孩子又吵又打……可是我们最不该的，就是把坏情绪发泄给孩子。因为孩子没办法分别，大人的情绪究竟是源于爸爸妈妈自己的事情，还是因为孩子什么地方没做好。久而久之，孩子会在长期压抑紧张的氛围里失去自己作为一个人的安全感。那么究竟该如何理性对待孩子呢？

01

把孩子当成独立的个体

我们都知道不应该随意对孩子发脾气，可是，事情真的到自己身上的时候，我们就好像变了一个人。归根结底，就是因为我们缺乏界限感。我们没有将孩子当作一个独立的个体来对待，在我们眼中，孩子就是自己的附属品，那我向我自己的私有物品发脾气，谁能管得着呢？所以，我们经常会听到的一句话就是，"我教育我家孩子，干你啥事儿？"但是，孩子并不属于我们，他是一个独立的个体，我们可以陪伴，可以指导，也可以教育，但是我们却没有资格把他当作我们自己的一部分。而这也就意味着，我们没有资格要求孩子来承担我们的情绪。

02

不要过度打击孩子

在很多父母看来，要想让孩子变得优秀，就要让孩子知道自己的不足。于是许多父母经常用打击式教育来历练孩子，他们相信，在种种打击下的孩子会成长得更优秀。殊不知，这样的打击式教育只会让孩子变得越来越自卑，经常自我否定。网上有一个词，叫“优秀的自卑者”。这样的人，在别人看来无疑是优秀的，但是内心深处却隐藏着一种自卑。相信孩子、解放孩子，那么首先就要赏识孩子。一个心理健康的孩子，往往是得到了父母充足的爱意，所以不妨对孩子多一点肯定和鼓励，未来或许会收获一个不一样的孩子。

03

接纳孩子的行为

孩子的行为之所以会让我们怒火中烧，是因为在大人眼中他们的行为出现了偏差。事实上，他们的有些行为是正常的，只是不符合父母的要求而已。成长中的孩子，他们世界中的“对错”和“是非”的界线并不清晰，需要父母以言行帮助孩子辨析建立。所以，我们不应该一味地制止孩子，而是要站在孩子的角度和所处阶段，倾听和解读孩子。然后使用孩子可以接受和理解的方式，与他们一起分析问题、辨别对错、划分是非。著名的费斯汀格法则认为：生活中10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。有菩萨低眉，亦有金刚之怒。生气是本能，但控制脾气却是本事。脾气或抑或扬，存乎一心，这就是控制情绪的最高境界。简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶。约翰·米尔顿："一个人如果能够控制自己的情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。"有意识地梳理自己的小情绪，对每一天都怀着感恩的心，消除压力，治愈心灵，改变人生。你快乐，生活便幸福；你悲伤，生活便凄惨。唯有挣脱情绪的束缚，做情绪真正的主人，人生方得幸福圆满。

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