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马齿苋和蒲公英都是“药食同源”的植物，也都是常见野菜，当然能一起泡水喝。

马齿苋，又称为五方草，味甘、酸，入心、肝、脾、大肠经，具有清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。

马齿苋中还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！

蒲公英，又称婆婆丁，味苦、甘，归肝、胃经，具有清热解毒、利尿散结、消炎去火的作用。

两者泡水有哪些作用呢？

祛湿，侧重湿热

两者与薏苡仁、赤小豆、槐米、芡实、淡竹叶、绿茶按一定比例制成蒲公英五方草茶茶包，每天一包，具有祛湿热的作用，适合夏季饮用，尤其是女性。

古医籍《傅青主女科》云：“夫带下者俱是湿症。”

因为湿气趋下，也就是会对人体的下阴部位造成危害，湿气重会导致女性阴部潮湿异味、白带增多，甚至是月经不调，内分泌紊乱等。

赤小豆有健脾利湿、消肿解毒功效。

薏苡仁，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。

芡实归脾、肾经，能健脾祛湿、固肾止泻。