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我研究精油已经一年多了，从好奇到理解，我越来越喜欢他，可以说，这是我能坚持理解的稀有事物之一。

事实上精油可以看作是芳香疗法系统的一小部分，事实上香薰疗法在中国悠久的历史中被广泛应用，他不仅被用作烹调的调味品，而且被用于生活的各个方面，甚至用于身体的调理。例如，李时珍在他的医学著作《本草纲目》中写道，乳香具有“消痈疽诸毒，托里护心，活血定痛，伸筋，治妇人难产，折伤”的功能。另一个例子是《本草纲目拾遗》云:“玫瑰露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。”

精油是许多香中的一个分支，但他在当今的芳香疗法系统中占比中非常重要。由于新手精油入门一般是推荐茶树精油（一般痤疮患者会首先推荐），薰衣草精油（祛痘或睡眠不佳的第一款精油）和玫瑰精油（那些皮肤好、皮肤好的店员会推荐的通常都是充满女性气息的精油）。

现有市场上的精油一般分为：基础油、单一精油、复合精油。

基础油是一些具有调和作用的温和油脂，如霍霍Ba油、福瑞斯特油、葡萄籽油、月见草油等；

单一精油特别常见：薰衣草精油、茶树精油、玫瑰精油、马鞭草迷迭香精油等，这些精油浓度高，单独使用时容易灼伤皮肤，需要与基础油混合使用；

复合精油通常由基础油和一种或多种单一精油组成，可以针对性地解决皮肤问题，复合精油可直接涂抹于面部。

在闻香识女人精油一章中，我想谈谈一些日常使用的精油的功能和用法。作为精油的第一篇文章，我选择薰衣草开始。

薰衣草精油

大家都熟悉薰衣草，现在很多产品都有薰衣草的名字，包括一些脚贴纸和蒸汽眼罩。薰衣草最广为人知的部分是帮助睡眠，所以喝薰衣草花茶的朋友中，70-80%也是睡眠者。

薰衣草实际上是一种可以广泛使用的植物，包括他的功能，我只想谈谈薰衣草精油。

薰衣草的精油也可以分为单处方和复方，所以购买精油时一定要看清楚，这很重要。

需要强调的是，单处方薰衣草精油不能大面积单独使用，因此除了购买的化合物薰衣草精油外，还应添加基础油（如山茶油、霍霍Ba油、葡萄籽油等）

可以尝试薰衣草精油的场景：

1、直接敷于有痤疮的斑点痘印（红色痘印更有效，黑色痘印需要较长时间，或使用高浓度美白精华）；

2、我觉得直接涂抹有点不合适，在面霜里加面霜，每次1滴就够了。

3、与茶树精油一样，每次使用洗面奶可添加1滴，适合长痘或祛痘后只保留痘印的锅友使用；还可通过薰衣草香气缓解疲劳精神；

4、对于轻度妇科炎症的患者，在坐浴盆中滴3-6滴里加茶树精油和薰衣草精油，每天坐浴10分钟，可帮助缓解炎症；（1）洗内衣时可滴2-3滴茶树精油，洗童装时可加入茶树，目的很简单，就是杀菌；②薰衣草可以直接滴在洗过的内衣上；）

5、薰衣草的一个作用是放松，所以他可以在加湿器or香薰中加入1-3滴来放松和帮助睡眠；

6、纯露用完了，暂时需要薰衣草纯露怎么办？用50ml纯水+5滴薰衣草精油的比例制成薰衣草纯露水，当然，买纯露水比较划算，也没有必要浪费精油；

7、加1-2滴沐浴露和1-2滴薰衣草可以减少胸背痤疮；也可以加浴，特别是对于紧张的人，可以经常使用薰衣草精油汗蒸或洗澡；

8、如果在洗发水中加入1-2滴薰衣草精油，可以放松头皮，改善头上痤疮的状况；

9、将20滴薰衣草精油（复方和单方都一样）和10ml基础油混合后，按摩肩部和颈部，可放松肌肉，改善情况下全身肌肉紧张和疼痛，或枕头稍硬；

10、腰痛、关节痛、足底按摩帮助睡眠：薰衣草20滴，迷迭香20滴，然后用10ml基础油按摩；

11、在棉垫上滴2-3滴薰衣草，放在枕头上，长期坚持可以改善睡眠；

12、几滴薰衣草精油被油烫伤时不会在伤口上产生水泡（小油溅），有助于伤口愈合。薰衣草精油能促进细胞再生，修复疤痕，减轻烫伤；

13、薰衣草作为百搭油，与玫瑰油（薰衣草10滴和玫瑰果油10ml）混合，直接服用3-5滴或在面霜上涂抹3滴，使淡斑美白。。（晚上，有些人在黄之后会变白，但过了这段时间，就会完全变白，植物淡斑美白时间较长，需要坚持！作为日常必须使用精华。)此外，有妊娠纹的盆友也可以每天按摩，他们不怕吃身上和肚子上的油，他们可以多用一点油，坚持长期摩擦，新的将逐渐消失，带有太久的将逐渐消失。

以上只是我之前可以使用的几个场景，事实上芳香疗法属于私人定制的半DIY，你越了解他，你就会越着迷，他不仅可以调节皮肤，还可以通过芳香疗法改善一些身体不适，从而找到自己的芳香。