你知道营养不良对我们的身体存在着哪些危害吗？
我记得保健老师和我们说过，营养不良它会影响我们的体格发育，诊断为营养不良的幼儿，他们的身高和体重会比一般的幼儿增长得慢，体质也没有其他幼儿好呢。
是呀，而且它还会因体格发育不完善从而影响到智力发育。营养不良幼儿的脑神经系统发育相比正常幼儿较为缓慢，没有正常幼儿的神经传导迅速而准确。不管是课堂中或者是游戏中，他们都缺乏一定的积极性、想象性、独立性和创造力。
所以，我们的宝爸宝妈们，要注意啦，疫情期间，一定要照顾好幼儿，科学地安排在家的一日三餐，保证营养均衡喔，接下来让我们的保健老师来给大家支支招吧！
一、营养不良儿童饮食管理
1.食物品种选择：
首先要选择易消化且营养价值高的食物，尽量增加热量及蛋白质,也需适当增加维生素的摄入。营养不良的幼儿通常咀嚼能力较弱，所以切配食物的时候要注意年龄特点，可以根据幼儿的实际情况，切配食物大小。
2.食物品种增加：
要遵循由少到多、由简到繁、循序渐进、逐渐充实的原则。
3.食物品种营养选择：
增加优质蛋白食物的摄入，如深海鱼、瘦肉、禽类等。例如清新淡雅的西蓝花烩虾仁，却不失营养与美味。虾仁含丰富的蛋白质和钙质，肉质松软，易消化的作用，有利于促进幼儿的骨骼发育。同时，西兰花更有健脑壮骨，补脾和胃之效，是很不错的选择喔。
4.营养不良加餐：
建议一周三次，加在下午点心时，营养加餐以主食类（馒头为主）、蛋白质类（牛肉、蛋类、动物肝脏类为主），既要让幼儿吃饱，又要幼儿吃好。
二、营养不良儿童进餐习惯温馨提示
1.进餐时，不看电视、不玩耍，养成安定就餐的好习惯，爸爸妈妈们应为幼儿创设一个良好的进餐气氛。
2.家长应了解幼儿的食物偏好，如遇到一些不爱吃的食物可以放在汤里或者换一种烹饪方式。
3.独立用餐：根据幼儿年龄特点，选择用调羹或筷子自己进餐，规定用餐时间，逐步提高进餐速度。
4.饮食规律，三餐定时定量吃，营养不良幼儿以少盛多添的方式，鼓励式进餐。
三、营养不良儿童运动温馨提示
1.家长应有目的地逐步增强营养不良幼儿的运动量,避免剧烈运动、保证一定的运动时间。注意运动量和运动强度，根据幼儿的身体状况来定。
2.营养不良幼儿有个体差异,在运动中要遵循循序渐进的原则,活动量由小逐渐增大,活动与休息适量交替，以面色红润、出微汗为宜。
3.运动前：检查家中选择的室内运动器械是否安全，运动中：要注意幼儿的精神、面色、出汗量等情况，及时帮助他们擦汗、穿脱衣服。运动后：适量地饮水和安静休息，切记一定要洗小手喔。
四、营养不良儿童亲子小游戏
室内排球游戏材料：
椅子2把、布条或者绳子1条、气球一个游戏玩法：
1.家长将布条或者绳子拉直并固定在2把有一定距离的椅子上。
2.家长和幼儿面对面站在被单的两侧。
3.抛打气球，将球打给对方。
温馨提示：
大年龄的幼儿可以使用橡胶球来玩，增加难度挑战。袋鼠的球游戏材料：气球
游戏玩法：
1.家长在走道中设置一个终点；
2.幼儿将气球夹在两腿之间，像袋鼠一样跳跃，跳向终点。
3.家长可以给孩子不同的指令，比如：短距离的跳跃、向两侧跳跃、很快地跳跃、跳过某一个障碍物，增加难度和趣味。
今天的保健知识课堂就到这里结束啦，亲爱的宝爸宝妈、可爱的孩子们，我们再见了哦！
再见~
