肝脏是一个非常关键的器官，日常的工作非常繁重，不仅能促进身体的新陈代谢，还能促进血液循环，促进新陈代谢，解毒等。

不过，这并不意味着，它就能一直变得那么强，如果你想要毁掉它们，哪怕它们的痛苦初期并不是很强烈。但是，从身体的角度来看，却是有风险的。

所以，从今天起，要注意保护肝脏，离这3种最伤害肝脏的食品远去，即使你很爱，我也建议你不要多吃。

最有害肝脏的一种食品：红凤菜

红凤菜的名称五花八门，有的叫作观音草，有的叫作红花，有的叫作紫贝，因为红色的缘故，大家都觉得这种植物可以滋补气血。但是，这是一种危害肝的植物。

通过对动物的研究，发现了红凤菜对肝组织有毒性。更关键的是，这玩意，很有可能会和一些有害于肝的毒物混在一块，对肝造成更严重的损伤。

虽然没有确切的证据表明，食用红凤菜会导致肝癌，但是这种可能性更大。出于对肝的保护，不喜欢吃的人最好不要食用，如果你喜欢食用红凤菜，尽量不要食用。

最有害肝脏的食品2：含有丰富的马兜铃酸的中草药

许多人平时爱乱用滋补品，特别是那些被推荐来的偏方，建议大家千万别碰。如果中药中含有马兜铃酸，则会加重肝损伤。很多人都知道，马兜铃酸是一种非常有害的化合物。

在台湾，大部分的癌症病人，都是因为服用了马兜铃酸，而导致的癌症死亡。

尤其是那些长期服用瘦身药品、瘦身补剂的人，在遇到这种情况时，一定要避免影响到肝脏

最有害肝脏的3种食品：黄曲霉素

对于黄曲菌，很多人都很了解。但是对于可以传染的东西，我们所知甚少。其实，无论是花生，大米，面条等等，或者人们都有使用木头的筷子的习惯。

大家要小心，如果是一次服用，运气好的话，不会对肝脏造成什么影响，但是，如果是长时间的服用，那么就会增加患上肝癌的风险。就拿筷子来说，木质的筷子很有可能会出现裂纹，如果有碳水化合物的话，很有可能会被黄曲霉素所伤。

我们推荐每个人三个月更换一次，也可以选择一双不容易被细菌掩盖的不锈钢筷来帮助你远离健康。