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俗话说得好，光脚的不怕穿鞋的。

确实，在跑圈有这么一群人，他们光着脚丫子能跑完全马，成绩还比某些装备党们要好很多，这是圈里著名的赤脚跑。除了赤脚跑之外，还有一种跑法——拖鞋跑。他们穿着小摊上几十元钱买的拖鞋，仍然可以跑出相当不错的成绩，这真的让装备党们情何以堪啊！4月18日的郑开马拉松上，一位牛人实现了自己的小目标，他穿拖鞋跑完全程马拉松，用时2小时59分，成功突破3小时大关。他叫杨宗举，是河北跑圈的专业教练，这次用时2:59:45跑完郑开马拉松全马，比年穿着专业竞速跑鞋参赛时的3:01:35还要快。并非人人都适合穿拖鞋跑步，但是能穿着拖鞋跑马的绝对都是高手，跑进3小时的更是大神中的大神。拖鞋的稳定性很差，如果腿部力量不足、协调性不好的话，崴脚受伤的概率会很大。此前，国内最出名的拖鞋哥叫晁国瑞，年的北马，他穿着拖鞋跑出2小时57分的成绩，在跑圈人尽皆知，年的上马，他穿着拖鞋再度跑出2小时52分的成绩。前两天的北京半程马拉松，据魔法特现场观察，这位穿着拖鞋的大哥，跑到了1小时21分左右，也是相当的厉害。#英里、12小时世界纪录被打破4月24日，在英格兰举办的CenturionRunningTrackmiles的比赛中，来自立陶宛40岁的超马选手AleksandrSorokin，先是用11:14:56跑完英里（约公里），平均配速4分12秒/公里，打破了英里世界纪录；之后他继续跑，在12小时结束时一共跑了.公里，刷新了12小时跑最长距离世界纪录，均速4分14秒/公里！差不多相当于跑了4个全马，每个用时2小时58分！真是牛！超马选手的耐力有多惊人，真让人想象不到！那么，你能用4分14的配速跑多远呢？此前英里、12小时跑世界纪录是年美国人ZachBitter创造的，分别是11:19:18，以及.公里。在该场比赛中，英国女选手萨曼莎·阿曼德（SamanthaAmend）以14:34:03打破英国英里国家纪录，均速5分28秒；此前纪录是年的埃莉诺·亚当斯·罗宾逊（EleanorAdams-Robinson）的14:43:40。#年全国马拉松世锦赛公布比赛详情4月27日，中国田径协会公布一则《中国田径协会关于确定年全国马拉松世锦赛赛事安排的通知》，内容如下：公告中公布了今年世锦赛五站赛事的时间和地点。第一站4月11日徐州马拉松已举办，6月13日兰州马拉松刚刚报名结束，报名人数超十万。按此公告逻辑，今年南京马拉松将定于10月30日，和此前年奔跑中国系列赛事中公布的南京马拉松赛事日期一致。奔跑中国系列赛的赛事名单如此时间落定，年南京马拉松将在周六开跑，周日10月31日为成都马拉松。去年南马六周年，运营方更换为中奥路跑，但招标文件中运营期仅为一年，今年是否由中奥路跑运营还未有消息。

内容来源：新浪跑步、马拉松助手、跑马旅行

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