点击蓝字 　　提醒朋友们一下：马齿苋性寒凉滑利。刚开始吃一定要少量，逐渐适应了才能多吃。

马齿苋可治皮肤病

马齿苋入心经，可以清心火；入肺经，可以散肺热。它的排毒功效既走血分，又走皮肤，内外兼治，所以对于一些皮肤问题都有疗效。调理皮肤病，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法。

五行俱全的“长寿菜”

作为蔬菜来说，马齿苋的味道不算特别好，但是它的保健价值却相当的高。马齿苋能得造化之青眼，把五行都占全了，它的作用不可小看。

有的人熬夜后眼睛会发红，这是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转。有些年纪轻轻就长白头发的人，不要怀疑自己肾虚或是未老先衰，这种白发是血热，是由于你的肝火太盛，上冲头顶引起的。对付少白头，你吃补肾药的疗效还不如多吃马齿苋来得直接。

马齿苋又有别名叫长寿菜，这在很大程度上要归功于它的保肝作用，前些年美国人的研究也证实了这一点。

消肿止痒

夏天蚊虫多，特别是被蚊子叮咬后又痛又痒，我们可以将马齿苋洗干净后捣碎成汁，涂抹在蚊虫叮咬处，能够起到快速消肿止痒的作用。

治疗脚气

马齿苋是一种具有消毒、抗菌效果的植物，很多朋友都有脚气的烦恼，脚气其实是因为脚部受到真菌感染了，我们可以将马齿苋切碎后，放在锅中加水煮开，用马齿苋水泡脚，只要坚持一段时间后，脚气就能得到很好的治疗效果。

祛痘和去痱子

马齿苋具清热解毒、凉血消肿等功效，脸上长痘痘的朋友们可以用马齿苋来祛痘，将马齿苋用水煮后就可以用来洗脸了，纯天然不伤皮肤。马齿苋对于痱子也有一定的治疗和预防作用，只需要将清洗干净的马齿苋用水煮开后，过滤放凉后就可以用马齿苋水洗澡了，效果非常好。

现在夏天正是马齿苋生长最旺盛的时候，它不仅可以用来吃，还有这么多的妙用，解决了很多人的烦恼。这是大自然给我们的宝物，一定要好好珍惜，使它物尽其用呦！

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刘秀莲

赵小奇、盛瑞凯、吉玉柱